Behandlinger

Jeg har en to årig efteruddannelse i kognitiv adfærdsterapi hvorfor den også er min foretrukne behandlingsform.

Kognitiv adfærdsterapi har vist sig at være meget effektiv i behandling af angst, OCD og BDD hvilket også er min kliniske erfaring. Nogle gange bruger jeg mindfulness baseret kognitiv terapi som bl.a. er effektiv som tilbagefaldsforebyggelse for folk der har været ramt af gentagne depressioner og ligeledes folk der er ramt af generaliseret angst (GAD).

Uanset hvilken metode eller terapiform der vælges, så er det at have tillid til sin behandler (at have kemi) altid det vigtigste. Det ligger mig meget på sinde at du skal føle dig tryg og føle dig hørt hos mig.

Det er meget almindeligt at folk oplever at have udfordringer på flere områder samtidig, f.eks. at være ramt af både angst og depressive symptomer. Her vil jeg, i samarbejde med dig, vælge et fokusområde der giver bedst mening ift at du kan begynde at få det bedre.

Den første samtale kommer altid til med at omhandle din forhistorie, de udfordringer du oplever og som hindrer dig i at fungere optimalt i dagligdagen, samt hvilke forventninger du har til forløbet. Alt efter problemstillingen og dine behov, kan terapeutiske forløb både være af kortere og længere varighed.